Retraites
INSTITUT SE PANSER
Se Panser, un chemin de guérison sur les quatre plans de l’être.
Il y a des blessures qui ne se soignent pas avec le temps, mais avec la conscience.
Des vides qui ne demandent pas à être comblés, mais reconnus.
Des corps, mental, physique, énergétique, relationnel, qui réclament chacun leur propre soin, leur propre langue, leur propre silence.
Se Panser est une invitation à traverser, pas à pas, les strates de l’être pour en restaurer la trame vivante.
Quatre retraites, comme quatre saisons de guérison.
Chacune explore un territoire unique du corps et de la conscience.
Toutes ensemble, elles tissent un fil d’or qui relie l’humain à son essence.
Chaque retraite est un sanctuaire, un passage, un souffle.
Tu peux les vivre séparément, ou les suivre comme un cycle complet, une spirale d’intégration, de dévoilement, de retour à soi.
Les différentes retraites :
Se Panser en Silence
Le Corps Mental
Un espace profond, épuré, sans distraction, pour plonger dans le silence comme dans un bain de clarté.
Inspirée des retraites Vipassana, cette retraite propose plusieurs jours de silence total, pour observer les mouvements du mental, les schémas inconscients, les attachements, les blessures, les illusions.
Nous y abordons les bases de la méditation assise, de la pleine présence, du souffle conscient, de la contemplation.
L’objectif n’est pas de faire le vide, mais de rencontrer tout ce qui en nous cherche à être vu.
Un accompagnement doux et sécurisant est proposé pour soutenir ce processus d’introspection profonde.
Lieu : En pleine nature, sobre et retiré
Pratiques : Méditation silencieuse, yoga, krya, marche, art thérapie etc
Objectifs : Observer, purifier, écouter ce qui en nous cherche à être vu.
Retirer les voiles mentaux pour laisser apparaître la clarté nue de la conscience.
Permettre un retour à soi, brut, essentiel.
RENCONTRE DU CORPS MENTAL
Se Panser en Corps
Le Corps Physique et Cellulaire
Le corps ne ment pas.
Dans cette retraite, nous plongeons dans le langage du soma à travers les principes du Body-Mind Centering (BMC).
Nous explorons les racines de notre incarnation : les systèmes (cellulaire, osseux, organique, hormonal…), les motifs embryologiques, les tensions profondes.
Chaque jour, des pratiques guidées permettent de réveiller la mémoire cellulaire, de restaurer la sécurité intérieure, d’ouvrir des espaces de guérison émotionnelle et énergétique par le mouvement, le toucher, le son.
Lieu : Lieu intime, chaleureux, proche d’un élément naturel (eau ou terre)
Pratiques : Exploration sensorielle, mouvement embryologique, toucher conscient, art thérapie, danse, contact impro...
Objectifs : Réintégration corporelle, soins des systèmes de nos corps, retrouver la trace de notre potentiel cellulaire !
Se Panser en Reliance
Le Corps Spirituel et Terrestre
Nous sommes faits de terres anciennes et de poussières d’étoiles. Cette retraite se vit à l’étranger, dans un lieu rituel où la Terre parle encore bien fort, chargé d’histoire, de nature et de mémoire sacrée (Inde, Égypte, Pérou, Maroc, Turquie...).
Ici, le corps devient instrument de résonance avec les éléments.
Nous explorons les rites ancestraux, les danses de transe, les offrandes, les connexions aux lieux sacrés.
Chaque jour est un tissage entre pratiques corporelles, rituels, cercles de parole, immersion dans la culture locale et temps de reconnexion aux éléments.
Lieu : Inde, Égypte, Maroc, Pérou, Turquie (en alternance)
Pratiques : cérémonies, rituels de passage, offrandes, danse transe, chant, actes psycho-magique, pratiques énergétiques, yoga ...
Objectifs : Réactivation du corps énergétique et des lignées ancestrales
Se Panser en Lien
Le Corps du Lien
Nous ne guérissons pas seuls. Cette retraite explore nos miroirs, nos blessures d’attachement, nos élans d’amour.
Un laboratoire vivant pour explorer l’art de la relation consciente.
À travers des outils comme le tantra, les constellations familiales, le théâtre rituel, la communication authentique et les jeux relationnels, nous revisitons nos manières d’entrer en lien : nos peurs, nos blessures, nos attentes, nos désirs profonds.
Cette retraite invite à mettre de la lumière sur les mécaniques relationnelles pour ouvrir à des espaces de vérité, de vulnérabilité et d’amour vrai.
Lieu : Espace facilitant l’intimité, la rencontre et la mise en jeu
Pratiques : Tantra conscient, jeux de rôles, constellations familiales, cercle de parole
Objectifs : Guérison relationnelle, ancrage dans la vérité du lien
Leurs retours sur les retraites :
"Retour d’Inde ! Quelle aventure encore une fois ! Après le désert marocain, me voilà repartie avec Mélina ! Comme à chaque fois , c est une découverte de chaque instant ! L’écrire reste difficile , c est une expérience à vivre ! J ai aimé notre groupe de filles, les visites , le lever du soleil sur l océan, me lever à 5h30, le superbe lieu , et Mélina car l’on sait que quoi qu’il se passe , elle restera bienveillante et ouverte à la conversation . Donc c est très rassurant . A bientôt ! Peut être en Égypte :-)"
Fred
Se Panser en Reliance en Inde
Questions fréquentes
Tu te poses peut-être quelques questions avant de réserver ta place pour une retraite et c’est tout à fait naturel.
Voici un espace pour t’éclairer, te rassurer et t’aider à sentir si ce chemin est le bon pour toi.
Si tu ne trouves pas ta réponse ici, n’hésite pas à m’écrire directement.
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Puis-je participer à une retraite si je n’ai jamais fait ce type d’expérience ?Bien sûr. Les retraites sont ouvertes à toutes les personnes qui ressentent un appel intérieur, même sans expérience préalable. Il n’y a rien à "savoir" ou à "réussir", simplement être là, avec ce que tu es.
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Les repas et l’hébergement sont-ils inclus ?Sauf indication contraire, les repas végétariens et l’hébergement sont compris dans le tarif. Les détails logistiques (lieu exact, ce qu’il faut prévoir, etc.) te seront communiqués après ton inscription.
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Est-il possible d’arriver en retard ou de repartir avant la fin ?La retraite est pensée comme un chemin complet, du début à la fin. Arriver en retard ou partir plus tôt peut rompre le fil de l’expérience, pour toi comme pour le groupe. Cela dit, en cas de contrainte réelle, écris-moi : nous verrons ensemble ce qui est possible.
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Que se passe-t-il si je dois annuler ma venue ?En cas d’annulation, merci de me prévenir dès que possible. Les modalités de remboursement peuvent varier selon la date et les conditions de réservation. Elles sont précisées au moment de l’inscription, et je reste toujours ouverte à la discussion en cas de situation particulière.
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Les retraites sont-elles mixtes ?Oui, les retraites sont ouvertes à toutes les identités de genre, dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant pour chacun·e.
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Est-ce que je peux venir accompagné·e ?Tu peux venir avec un·e proche si cela te rassure, tant que chacun·e est prêt·e à vivre l’expérience pour soi. Il est important de respecter l’espace personnel de chacun pendant la retraite.